NR05 Kaatsen

Alle leeftijden – Looptechniek – Kort grondcontact

Land met twee voeten tegelijk naast elkaar op de grond. Zet omstebeurt één van de knieën in, het andere been blijft gestrekt. Na de landing met twee voeten tegelijk zet je de andere knie in. De knie hoeft minder hoog te komen dan bij knieheffen. Romp recht houden, armen meebewegen, voeten naast elkaar landen en grondcontact met alleen de voorvoet.