NR07 Kniehef

Door Sander van Loon op 26 oktober 2018 om 16:10

Alle leeftijden – Looptechniek – Voorwaartse zwaaifase, Balans

Wandelend uitvoeren. Houd je bovenlichaam rechtop en licht aangespannen. Hef steeds afwisselend je knieën. Op het hoogste punt je, breng je het been, met je handen iets verder omhoog .