NR12 Leg Cradle
Door
Sander van Loon
op
om
Vanaf 12 jaar – Stabiliteit – Heupen, Balans
Wandelend uitvoeren. Houd je bovenlichaam rechtop en licht aangespannen. Hef steeds afwisselend je benen waarbij de knieën naar buiten gaan. Pak je enkel en trek deze met je handen iets verder omhoog.