NR16 Voor En Achterwaartse Sprongen

Door Sander van Loon op 26 oktober 2018 om 16:10

Vanaf 12 jaar – Plyometry – Sprongkracht, Enkel, Knie

Spring op 2 benen voor- en achteruit.–vooruit. Blijf rechtop en gebruik je armen naast je lichaam.