NR17 Hinkelen

Door Sander van Loon op 26 oktober 2018 om 16:10

Vanaf 12 jaar – Plyometry – Sprongkracht, Enkel, Knie

Hinkel op 1 been vooruit. Andere been beweegt mee naar voren door knie-inzet. Blijf rechtop en gebruik je armen naast je lichaam. Wissel daarna van been.