NR30 Huppen

Door Sander van Loon op 26 oktober 2018 om 16:10

Alle leeftijden – Plyometry – Enkel, Knie, Enkel, Kuiten, Lichtvoetigheid

Hup op 2 voeten waarbij zo vaak mogelijk de grond wordt geraakt. Spring op de voorvoeten waarbij de armen naast het lichaam worden gebruikt.