NR32 Verdediging

Door Sander van Loon op 26 okt 2018 om 16:10

Alle leeftijden – Looptechniek – Reactie snelheid, voorvoeten

Beweeg zijwaarts en vooruit lichtvoetig op de voorvoeten. Na 10 meter omdraaien en hetzelfde achteruit. Loop licht ingezakt, in een actieve houding. Oefening met als doel de actieve houding op de voorvoeten na te bootsen.