NR34 Knieheffen 1 Been
Door
Sander van Loon
op
om
Alle leeftijden – Looptechniek – Voorwaartse zwaaifase, Stabiliteit
Zie skipping (oefening 3) echter dit doe je met 1 been waarbij het andere been gestrekt is een bijna niet vanaf de grond komt. Houd je lichaam recht en gebruik je armen naast je lichaam.