NR34 Knieheffen 1 Been

Door Sander van Loon op 26 okt 2018 om 16:10

Alle leeftijden – Looptechniek – Voorwaartse zwaaifase, Stabiliteit

Zie skipping (oefening 3) echter dit doe je met 1 been waarbij het andere been gestrekt is een bijna niet vanaf de grond komt. Houd je lichaam recht en gebruik je armen naast je lichaam.