NR45 Good Morning

Door Sander van Loon op 26 oktober 2018 om 16:10

Vanaf 16 jaar – Kracht – Hamstrings

Uitgangshouding is staan met armen gebogen naast je lichaam. Beweeg daarna naar voren waarbij de rug en heupen recht blijven. Gezicht en borst zijn naar voren.